20 दिनों में रंग गोरा करें

पहले  मैं आपको अपने उपर आजमाया हुआ तरीका बता रहा हूँ।
  • जब भी बाहर जायें , मुँह पर रुमाल जरूर बांधे।  मतलब मुँह पर मिट्टी तथा धुआं नहीं पड़ना चाहिए।
  • हर  रोज सुबह तथा शाम को अच्छे  से  फेसवॉश से चेहरा साफ़ करें। 
  • उसके बाद  कोई  अच्छी  सी  ब्यूटी  क्रीम चेहरे पर अच्छे से  मले।
  • इस तरीके  से  रंग  में  निखार  आ  जाएगा

मैं  इसके अलावा  भी  बहुत  से तरीकों  के बारे  में आगे बता रहा हूँ।


पहला तरीका :
  • एक केला लें तथा दूध  लें।
  • केले को दूध में अच्छी  तरह  से मिक्स कर लें।
  • अब इस मिक्सचर  को  दोनों हाथों  में लेकर  चेहरे  पर गोल  गोल घुमाते  हुए  20 मिनट  तक अच्छे  से  मलें।
  • अब  इसके  बाद  चेहरा  पानी से साफ़  कर लें।
  • यह तरीका  हर रोज़ 20  दिनों  तक  करें। चेहरे  का रंग  साफ़  हो जायेगा। काले  धब्बे भी खत्म हो जाएंगे।

दूसरा तरीका :
  • एक खीरा लें  और  इसे  कद्दूकस  कर  लें। 
  • अब इसे छान  लें  तथा  इसमें 2 चमच्च शहद मिला  लें।
  • अब एक रुई का टुकड़ा  लें  तथा  इसे  खीरे  के मिक्सचर में डूबो  लें।
  • अब इस रुई के टुकड़े  को चेहरे  पर अच्छे से मलें। दोबारा  रुई के टुकड़े को मिक्सचर में डुबोए और चेहरे पे मलें।
  • 10 मिनट  के बाद चेहरा धो  लें।
  • 20  दिन  ऐसा करने  से  रंग साफ  हो  जायेगा। 

अगर  आप  अपना  मोटापा कम  करना  चाहते  हैं  तो , यह पढ़ें :   मोटापा कम करें

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